Personlig Träning & Rehab

Personlig Träning & Rehab

Bokning -> 0704-684689 Frågor kan mejlas till -> info@marstakiropraktik.se

Coach Emanuel erbjuder dig som är träningsintresserad en möjlighet till att både öka på din teoretiska och praktiska kunskap inom området.

Du får hjälp med att komma igång med din träning eller om du redan är aktiv så ser vi till att den utvecklas och att dina resultat blir bättre

Plats för personlig träningsverksamhet är We Arlandastad

Detta erbjuds:

Personlig träning med inriktning olympiska lyft
– Lär dig att lyfta för CrossFit, tyngdlyftning eller för din idrott.
– Fysiskt och mental utmanade träning med de två lyften ryck och stöt (snatch, clean&jerk)
– Program (4v) 995kr, (8v) 1495kr, (12v) 1995kr

Personlig träning med inriktning basövningar
– Lär dig hur man bygger stabil grundstyrka
– Träning baserad på de tre baslyften knäböj, bänkpress och marklyft (squat, benchpress, deadlift)
– Program (4v) 995kr, (8v) 1495kr, (12v) 1995kr

Personlig träning med inriktning CrossFit
– Lär dig de olika momenten inom Crossfit
– Varierad träning, puls, styrka, gymnastik, lyft
– Program (4v) 995kr, (8v) 1495kr, (12v) 1995kr

Rehabiliteringsprogram
– Passar för dig som har en känd smärtproblematik/diagnos ex hopparknä, lumbago, besvär med axel/skuldra
– Sker via e-post
– Grundpris 495kr (OBS endast program)

Videofeedback
– Passar för dig som har är van att lyfta men vill ha feedback för öka din förmåga i lyften
– Du delar dina videos via sociala medier eller per e-post och får feedback + övningar för att förbättra dig
– Grundpris för 3 videos 395kr/v (OBS 50% rabatt vid köp av program)

Priser för personlig träning för medlemmar på WE

Antal klipp Per tillfälle 60 min 30min Duo
1 klipp 850 850 550 1275
3 klipp 650 1950 1275 2925
10 klipp 600 6000 3900 9000
25 klipp 570 14250 9250 21375
50 klipp 550 27500 17750 41250

 

Priser för personlig träning för icke medlemmar på WE

Antal klipp Per tillfälle 60 min 30min Duo
1 klipp 950 950 650 1475
3 klipp 750 2250 1575 3525
10 klipp 700 7000 4900 11000
25 klipp 670 16750 11750 26375
50 klipp 650 32500 22750 51250

 

Style switcher RESET
Body styles
Color settings
Link color
Menu color
User color
Background pattern
Background image